Selbstwert-Workshop
ERKENNE DEINEN WERT
Lerne,
- dich freizumachen von den Erwartungen anderer
- deine Bedürfnisse zu erkennen und auszuleben
- dein Vertrauen in dich selbst zu stärken
- selbstwirksam Entscheidungen zu treffen
- nach deinen eigenen Vorstellungen und Werten zu leben
Durch theoretisches Wissen und stärkende Übungen lernst du dich selbst besser verstehen, neue Wege mutig zu beschreiten und deine Lebensqualität und deine Beziehungen zu verbessern.
Der Workshop bietet einen geschützten Rahmen, in dem du sein kannst, wie du bist. Du bestimmst dein Tempo, deine Grenzen und wie viel du von dir teilen möchtest.
Ob aktiv oder zurückhaltend – jede Form der Teilnahme ist willkommen.
Köln-Lindenthal – kleine Gruppe – 5 Termine – mittwochabends – jeweils 18-20 Uhr – inklusive kleiner Pause
Inhalt des Workshops:
- Wie entsteht Selbstwert?
- Warum sind meine Werte wichtig für meinen Selbstwert?
- Wie entstehen Gefühle und was beeinflusst sie?
- Was passiert, wenn Gefühle unterdrückt werden?
- Wie beeinflussen meine Glaubenssätze meinen Selbstwert?
- Wie kann ich meine Glaubenssätze verändern?
- Welche versteckten Ressourcen habe ich und wie können sie helfen, meinen Selbstwert zu verbessern?
- Wie schaffe ich es, mich mit mehr Selbstmitgefühl freundlicher zu betrachten?
- Wie hilft mir ein guter Selbstwert, gleichberechtigte Beziehungen zu führen?
- Wie kann ich lernen, meine Grenzen zu wahren und gut für mich zu sorgen?
- Wie lerne ich, meine Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen?
- Wie kann ich meine Selbstwirksamkeit verbessern und mehr Einfluss auf mein eigenes Leben nehmen?
- Wie schaffe ich es, mehr an mich zu glauben?
- Wie schaffe ich es, meine Selbstfürsorge im Blick zu behalten?
Melde dich jetzt an!
Workshop-Adresse:
Beratungspraxis Lindenthal
Klosterstr. 27
50931 Köln
08. Oktober 2025
29. Oktober 2025
05. November 2025
19. November 2025
03. Dezember 2025
- 5 Termine à 2 Stunden
- 18-20 Uhr
- kleine Gruppe
- Kosten für 5 Termine: 350€
Schreib mir zur Anmeldung einfach eine E-Mail an info@wellenundworte.de mit dem Betreff „Workshop“, mit deinem Namen, deiner Adresse und deiner Telefonnummer.
Hast du noch Fragen?
Dann melde dich gerne per E-Mail oder Telefon – auf Wunsch rufe ich auch gerne zurück.